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Como desenvolver o sua autoestima
Olá bom dia!
Meu nome é Edmundo Isidro
este vídeo faz parte da séria #vídeos30dias este é o terceiro dia
hoje quero trazer o tema da autoestima.
Como desenvolver o sua autoestima?
Sem autoestima é impossível ser plenamente feliz. Afinal, seja para aproveitar os bons momentos ou para viver de forma mais positiva as decepções, dores e tantas situações desagradáveis que se mostram inevitáveis em nossa vida, precisamos estar minimamente de bem com nós mesmos.
Ao desenvolver a autoestima, deixamos de ser prisioneiros do medo e nos tornamos capazes de assumir as rédeas de nossa vida.
O amor-próprio é um dos dois pilares que sustentam a autoestima. O outro, é o poder pessoal. Enquanto o poder pessoal se mostra associado à autoconfiança, o amor-próprio se relaciona à nossa autoaceitação.
Portanto, é preciso fortalecer ambos para nos sentir verdadeiramente bem. O amor-próprio é a raiz da autoestima. Cuidando dele, torna-se mais fácil trabalhar o poder pessoal.
Somos mais do que um corpo físico, pois também apresentamos aspectos emocionais, mentais e espirituais. Por isso, para uma sólida autoestima, é preciso trabalhar o amor-próprio em todos os níveis integralmente.
Elas estão separadas em níveis físico, emocional, mental e espiritual apenas para ajudar a nossa compreensão, pois todos eles se tornam um só dentro de nós.
Nível Físico
Como você cuida da alimentação? É importante observar a qualidade e quantidade, procurando perceber o que é de fato saudável para você.
Nível Mental
Observe os seus pensamentos e a maneira como trata a si mesmo. Você se trata como seu melhor amigo(a), procurando se motivar, acolher, estimular, aceitar?
É importante buscar também quais crenças negativas inconscientes que você pode ter desenvolvido ao longo da vida.
Como você alimenta sua mente, seja por meio de leituras, filmes e conversas?
É preciso aprender a nutrir a mente de maneira positiva. Você procura encontrar os aspectos positivos das situações, as lições que elas lhe trazem?
Nível emocional
Como você se relaciona consigo mesmo? Você se permite construir carinho e afeto com você e com os outros, focando-se em seu melhor e no melhor dos outros? Perceba que isso não significa ignorar os defeitos e pontos fracos, mas saber lidar com eles, valorizando a si e aos outros.
Você se permite sentir as emoções negativas, sem se entregar, mas procurando aprender a lidar com elas? Perceba que todo o sentimento desagradável aponta para algo que precisa ser aprendido, curado, melhorado.
Nível Espiritual
Este nível nos ajuda a conectar com a infinitude do universo, equilibrando nosso foco que hoje se encontra muito na realidade individual e material. Isso nos permite alcançar uma vivência do coletivo, universal e sutil.
Perceba que o espiritual vai além das religiões, que representam apenas um caminho para trabalhar o espiritual. Podemos encontrar nosso próprio caminho espiritual.
Estes níveis de energia trabalham em conjunto e quando algum está com défice de funcionamento a sua autoestima está muito frágil e certamente correndo um sério risco de você não se sentir bem e tudo parece estar contra você.
Este foi mais um vídeo da série #30videos30dias
Como desenvolver o sua autoestima?
Meu nome é Edmundo Isidro
te desejo muito Amor e Sucesso para Ti
Te espero amanhã no próximo vídeo
Como desenvolver o sua autoestima
https://youtu.be/D1mOQ810ZPo
#edmundoisidro #30videos30dias
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Pode ser que seja Muito Interessante para Ti.
e as redes Sociais aonde podes seguir-me!!!
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Como desenvolver o sua autoestima?
Sem autoestima é impossível ser plenamente feliz. Afinal, seja para aproveitar os bons momentos ou para viver de forma mais positiva as decepções, dores e tantas situações desagradáveis que se mostram inevitáveis em nossa vida, precisamos estar minimamente de bem com nós mesmos.
Ao desenvolver a autoestima, deixamos de ser prisioneiros do medo e nos tornamos capazes de assumir as rédeas de nossa vida.
O amor-próprio é um dos dois pilares que sustentam a autoestima. O outro, é o poder pessoal. Enquanto o poder pessoal se mostra associado à autoconfiança, o amor-próprio se relaciona à nossa autoaceitação.
Portanto, é preciso fortalecer ambos para nos sentir verdadeiramente bem. O amor-próprio é a raiz da autoestima. Cuidando dele, torna-se mais fácil trabalhar o poder pessoal.
Somos mais do que um corpo físico, pois também apresentamos aspectos emocionais, mentais e espirituais. Por isso, para uma sólida autoestima, é preciso trabalhar o amor-próprio em todos os níveis integralmente.
Elas estão separadas em níveis físico, emocional, mental e espiritual apenas para ajudar a nossa compreensão, pois todos eles se tornam um só dentro de nós.
Nível Físico
Como você cuida da alimentação? É importante observar a qualidade e quantidade, procurando perceber o que é de fato saudável para você.
Nível Mental
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Nível emocional
Como você se relaciona consigo mesmo? Você se permite construir carinho e afeto com você e com os outros, focando-se em seu melhor e no melhor dos outros? Perceba que isso não significa ignorar os defeitos e pontos fracos, mas saber lidar com eles, valorizando a si e aos outros.
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Nível Espiritual
Este nível nos ajuda a conectar com a infinitude do universo, equilibrando nosso foco que hoje se encontra muito na realidade individual e material. Isso nos permite alcançar uma vivência do coletivo, universal e sutil.
Perceba que o espiritual vai além das religiões, que representam apenas um caminho para trabalhar o espiritual. Podemos encontrar nosso próprio caminho espiritual.
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Como desenvolver o sua autoestima?
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